ماست

کالری و ارزش غذایی ماست در هر 100 میلی‌لیتر

کیلوکالری

61

پروتئین

3.5 گرم

چربی

3.3 گرم

کربوهیدرات

4.7 گرم

فیبر

0.0 گرم

قند

4.7 گرم

غذاهایی با ماست

• ماست و سیر
  5 دقیقه