325 g
104 g
3 g
4 g
0.8 TL
0.8 TL
0.1 TL
3 g
Zubereitungsschritte
325 g Hackfleisch in eine Schüssel geben.
104 g Zwiebel reiben und überschüssiges Wasser ausdrücken.
3 g Knoblauch reiben und zur Schüssel hinzufügen.
Gewürze zusammen mit 3 g Mehl hinzufügen.
Gut kneten, bis alles gründlich vermischt ist.
Mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
Pfannen-Kebab: Kalorien & Nährwerte (Für das gesamte gekochte Gericht)
Nutri-Score C
893 kcal
Protein 60.6 g
Ungesättigtes Fett (gut) 13.1 g
Gesättigtes Fett 27.7 g
Transfett (schlecht) 1.6 g
Kohlenhydrate 15.3 g
Zucker 5.5 g