Mast-o-Sir (Knoblauchjoghurt)

Name: Mast-o-Sir (Knoblauchjoghurt) (Mast-o-Sir (Garlic Yogurt))
Prep time: 2 min
Cook time: 4 min
Total time: 5 min
Cuisine: Persian
Ingredients: 260 ml Joghurt; 7 g Knoblauch; 0.2 TL Ingwer; 3 g Salz; 20 ml Limettensaft

Vorspeisen

5 Minuten

Wie viele Personen?

Nach Personen

Wir haben Gäste

Joghurt

260 ml

Knoblauch

7 g

Ingwer

0.2 TL

Salz

3 g

Limettensaft

20 ml

Zubereitungsschritte

7 g Knoblauch reiben oder zerdrücken.

260 ml Joghurt in eine Schüssel geben, den Knoblauch, 0.2 TL Ingwer, 3 g Salz und 20 ml Limettensaft zufügen und gut verrühren.

Mast-o-Sir (Knoblauchjoghurt): Kalorien & Nährwerte (Für das gesamte gekochte Gericht)

Nutri-Score C

175 kcal

Protein 9.7 g

Ungesättigtes Fett (gut) 2.6 g

Gesättigtes Fett 5.5 g

Transfett (schlecht) 0.0 g

Kohlenhydrate 16.5 g

Zucker 12.3 g